כושר ובריאות

מושלמים!
100 אחוזי הצלחה לסטודנטים של החוג לפיזיותרפיה במכללה האקדמית צפת...
דלגית – ממש לא רק משחק לילדים
. ספורט שאפשר לעשות בכל יום, שעה ומקום וכמעט ללא...
המראה הנשי המטופח מתחיל בגבות
רויטל סויסה מקרית שמונה היא קוסמטיקאית מקצועית שהתמחתה בעיצוב גבות...
מה שטוב ללוחמי השייטת טוב גם בשבילך
רון שניידר הוא פיזיותרפיסט שהתמחה בהכנה והתאמה של מדרסים. המדרסים...
מיץ טעים עם פחות סוכר
חברת בלו טרי (Blue Tree) היא אחת החברות המבטיחות בחממת...

האקזיט של עדיאל

עדיאל רביד מקצרין הצליח בתוך שלושה חודשים להשיל ממשקלו 15 ק”ג, הרבה בזכות התמדה במתכונת של אימון אחד בשבוע לפרק זמן של 20 דקות בסטודיו EMS PLUS בראש פינה. שמחים להעניק לו את תואר “ספורטאי השבוע” שלנו.

המשך קריאה »

חשמל זורם בכפות ידיה

טלי קוצ’ר, שהביאה את בשורת האימונים מבוססי גירוי חשמלי לשרירים, הצליחה בתוך פרק זמן של שנתיים וחצי להפוך את סטודיוEMS PLUS בראש פינה לסיפור הצלחה מדהים. שמחים להעניק לה את תואר “מאמנת החודש”.

המשך קריאה »

באנרגיה גבוהה ובחזרה לחיים

אלון בן לולו מהמושב אלמגור ממשיך את תהליך ההתאוששות שלו מתאונה ימית שעבר לפני 4 שנים, בעקבותיה נותר משותק בארבע גפיים. אימוני הכושר החשמליים בסטודיו EMS PLUS בראש פינה עוזרים לו מאוד. שמחים לארחו בפינת “ספורטאי השבוע”.

המשך קריאה »

EMS PLUS – אימון מחשמל

אימון גופני של 20 דקות בלבד שמספיק לשבוע שלם? גם אנחנו היינו סקפטיים, אז יצאנו לבדוק בעצמנו. חזרנו מופתעים ומוקסמים ממדריכה נפלאה, סטודיו מטופח ומושקע ואימון חדשני ולא שיגרתי. ובשתי מילים: חוויה מחשמלת.

המשך קריאה »

עסקים בתחום כושר ובריאות

העמותה לקידום הספורט בגליל העליון מפעילה מערך חוגים במהלך כל השנה וכן מקיימת כמה אירועים גדולים אזוריים וארציים. במסגרת הפעילות מתקיימים טורנירים שנתיים בכדורסל ובכדורגל, קייטנות ספורט בחופשים ואירועים גדולים. לכל החוגים יש הסעות לתלמידי המועצה, מבתי הספר ומהישובים.
סטודיו EMS PLUS ראש פינה מציע שיטת אימון מהפכנית - 20 דקות אימון כושר, פעם בשבוע בליווי מאמן אישי, המבטיחה תוצאות בעיצוב, חיטוב והפחתה במשקל. באישור ה-FDA האמריקאי. האימון יעיל בהצרת היקפים, ירידה באחוזי השומן, טיפול ושיקום פציעות ספורט, חיזוק ומיצוק שרירי הגוף.
נעים להכיר, שמי אלעד אשכנזי, פסיכולוג קליני מומחה, תושב בית הלל. לאורך השנים עבודתי נעה בין שני עולמות - טיפול נפשי במבוגרים ומתבגרים, וליווי ספורטאים ומסגרות שונות בדגש על שיפור ביצועים ופיתוח חוסן מנטאלי. לצד עבודתי בקליניקה, עברתי בעבודתי בין מספר מועדוני כדורגל מקצוענים: אא"ק לרנקה בקפריסין, הפועל ת''א, מכבי פ"ת, בית"ר ירושלים, מ.ס אשדוד, מכבי חיפה ובאיתוראן קריית שמונה. בשנות עבודתי זכיתי לעבוד עם טובי המאמנים בארץ וטובי השחקנים ולהיות שותף באינספור רגעים יפים. ליוויתי גם את מחלקת הנוער של הפועל גליל עליון בכדורסל וספורטאים פרטניים מענפים שונים. כמו כן, אני חבר במערך המנטאלי של הוועד האולימפי ומשמש כפסיכולוג של נבחרת הקיאקים. אני מגדיר את עצמי כפסיכולוג ספורט קליני וככזה אינני מתעניין רק בשיפור ביצועים, אלא קודם כל ברווחתו הנפשית של הספורטאי ושל מאמניו. הגישה בה אני עובד היא גישה אינטגרטיבית המשלבת ידע וכלים מגישות פסיכולוגיות שונות ובה יש לראות קודם כל את האדם שמאחורי הספורטאי ולתמוך בו בהיותו נתון לסביבה תובענית ומאתגרת. ניתן לפנות אליי במספר הטלפון המופיע בעמוד זה.
סופר פארם ביג קרית שמונה, חנות הפארם המובילה בצפון! בחנות זו ניתן לבצע בדיקת שמיעה חדשנית ובדיקת ראייה חדשנית שלא ניתן למצוא בשום מקום אחר. כמובן, ניתן למצוא בית מרקחת עשיר ובנוסף, מותג הבית LIFE מבית סופר פארם ומגוון רחב של מוצרי קוסמטיקה, טואלטיקה, תוספי תזונה, משקפי ראיה ושמש, מוצרי הגיינה ועוד
היי, נעים להכיר, אני שירלי סדן ואני דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט מוסמכת. אני מטפלת בקליניקה פרטית בקיבוץ דפנה משנת 2005, בקופת חולים לאומית, בקבוצות ספורט ועובדת עם ספורטאים באופן אישי. לאורך השנים עבדתי בקבוצות ספורט כגון: הפועל איתוראן קריית שמונה והפועל נצרת עילית בכדורגל, הפועל גליל עליון בכדורסל בנוער, קבוצות אתלטיקה ועוד. לפני מספר שנים התחברתי מאוד לתחום הכדורסל והכדורגל ומתוך אהבה לתחום, עלה בי הצורך לקדם ולשפר את יכולת הספורטאי מההיבט התזונתי. ייעוץ עם דיאטנית והתאמת תפריט מתאים וחשוב לכל מי שעוסק בפעילות גופנית בין אם מדובר בספורטאי חובבני או ספורטאי עילית. כמו כן הייעוץ מתאים לכל מי שמעוניין לשנות את אורח חייו, הרכב הגוף שלו, כלומר את היחס בין מסת השומן ומסת השריר, ירידה במשקל ועוד. ניתן לפנות אליי במספר הטלפון המופיע בעמוד זה.
מדרסי עטלף הינם המדרסים הרשמיים של לוחמי השייטת ונבדקו בתנאים קשים של עומס פיזי רב ומשקלים כבדים. המדרסים נמצאו מתאימים לדרישות הגוף כגון SHIN SPLINTS ושברי מאמץ בנוסף נמצא כי הם מקצרים זמני החלמה בתהליכי שיקום בברכיים, בכף הרגל ובגב התחתון. השתתפות ביטוחים משלימים של קופות חולים.
נעים להכיר, אני אור שוורץ ואני מאמן כושר למשחקי כדור ומומחה בפיתוח יכולות גופניות לספורטאי הישג. כיום אני משמש כאחראי מקצועי על הצד הגופני במחלקת הנוער והבוגרים בכדורסל של הגליל העליון, מלווה ומאמן ספורטאי הישג באופן פרטני, מורה לחינוך גופני, יועץ ומרצה למאמנים, מדריכים וסטודנטים לחינוך גופני על כושר גופני ופיתוח יכולות אישיות לספורטאים במשחקי כדור. גדלתי במחלקת הכדורסל של הגליל העליון תוך כדי חלום להיות שחקן כדורסל מקצועי ולכן הבחירה כמאמן כושר למשחקי כדור הייתה עבורי הכי טבעית. אני בעל תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת וינגייט ובעל הסמכות רבות מבית הספר למאמנים במכון וינגייט. במשך כעשור שימשתי כמאמן יכולות גופניות וכושר בקבוצות בוגרים רבות בליגת העל בכדורסל בניהן : מכבי תל אביב (גמר יורוליג ב2008) קבוצת נימבורק הצ'כית ,נבחרת העתודה של ישראל בכדורסל איתה השתתפתי ב 8 אליפויות אירופה ואליפות עולם. ניתן לפנות אליי במספר הטלפון המופיע בעמוד זה.