חיזוק חיובי עם מיכל

מערכת בקרת הרעב והשובע כוללת שלוש תת מערכות עיקריות: מרכז הבקרה המוחי, המערכת המבוקרת (הגוף – איבריו ומאגריו), מערכת...

6.10.16 | 17:04

התקופה האחרונה, שהתאפיינה בשהייה ממושכת במקלטים ובחדרי הביטחון, השפיעה על כולנו הן מהבחינה הנפשית והן מהבחינה הפיזית....

6.10.15 | 12:40

חלק ניכר מכאבי השרירים עלולים להיווצר גם אם דאגנו לשתות ולאכול כראוי לפני הפעילות הגופנית. כאבים אלו נובעים מאיבודים או...

24.9.15 | 11:19

בכתבה הקודמת הזכרנו שלושה גורמים מרכזיים שעלולים לגרום לכאבי שרירים: מחסור באנרגיה כתוצאה מתזונה לא מתאימה, ו\או מאזן...

3.9.15 | 10:15

קיימים שלושה גורמים מרכזיים העלולים לגרום לכאבי שרירים: מחסור באנרגיה כתוצאה מתזונה לא מתאימה, ו\או מצב נוזלים לא תקין...

27.8.15 | 9:14

תרומתה הרבה של הפעילות הגופנית, בשילוב עם הרגלי תזונה נכונים ידועה לכולנו. מחקרים רבים מוכיחים כי שינויים באורח החיים,...

20.8.15 | 16:10

אתם בוודאי זוכרים את האויבים שלנו, הרדיקלים החופשיים, ואת החיילים המשרתים נאמנה את גופנו, הלא הם הויטמינים והמינרלים....

13.8.15 | 11:13

בהמשך לחלק א' של הכתבה, קיימים מספר גורמי סיכון עיקריים למחלות לב וכלי דם, כאשר מצבים של עודף משקל וסוכרת הם מן...

7.8.15 | 11:34

מחלות לב וכלי דם מצויות בראש רשימת גורמי התמותה ברוב ארצות המערב, "בזכות" תרבות השפע. אמנם, במהלך השנים...

31.7.15 | 22:02

ויטמין E נתגלה בשנת 1923. חוקרים מצאו ששמנים מסוימים מהצומח יכולים לפתור בעיות עקרות והפלות אצל חולדות. בשנת 1936...

23.7.15 | 19:09

ויטמין K

ויטמין מסיס בשומן, אשר מצוי בעיקר בירקות ירוקי עלים (תרד, כרוב, חסה, ברוקולי), ירקות שורשיים, פירות, חלב פרה ויוגורט,...

17.7.15 | 7:51

ויטמינים

פירוש המונח הוא: "ויטה" = חיים, "אמין" = שם של קבוצת אטומים המכילה חנקן. הוויטמינים הם מרכיבי תזונה...

9.7.15 | 18:05

בכתבה הבאה נדבר על נוגדי החמצון. מדובר בקבוצת חומרים הכוללת ויטמינים, מינרלים וחומרים נוספים, אשר תפקידם להרוס את תגובת...

2.7.15 | 14:21

נסו לחשוב על מערכת העיכול שלנו כאזור המנסה לקיים דו-קיום תמידי ויומיומי. מדובר במעין מערכת אקולוגית פתוחה המורכבת...

25.6.15 | 18:58

עווית שריר

אתם מתעוררים בלילה בבהלה מתחושת כאב חדה ומעצבנת בשריר ומייחלים להפסקת הכאב. אם גם לכם התסריט הזה נשמע מוכר, דעו כי...

17.6.15 | 12:43