מחפשים אימון פונקציונאלי המשלב קרוספיט, TRX ואקסטרים? אימוני כושר אישיים וקבוצתיים במתחם מאובזר וחדשני. קרוספיט קריית שמונה
view counter
א.א אורטופדיה וספורט
view counter
חוזרים ללימודים עם דף חלק - למשרד, ללימודים, לאומנות...
view counter

אקטואליה וספורט

LP מחשבים - לאנשים שבאמת אוהבים מחשבים
view counter
דור אלון גז גליל עליון - אספקת פתרונות גז
view counter
צ'יז פיצה - Cheese Pizza
view counter
בר בשר - אטליז גורמה ומעדנייה בצומת הגומא
view counter
EMS Plus ראש פינה - סטודיו אימוני כושר בשיטה מהפכנית
view counter
אוחנה סנטר - המרכז לאספקה טכנית
view counter
איב מוסרי פילאטיס - סטודיו לפילאטיס מכשירים
view counter
מכבסת ורד - אנחנו מכבסים הכל!
view counter
מילגה קריית שמונה
view counter
בייקרס אליפלט - המרכז הצפוני לרוכבי אופניים
view counter
מדרסי העטלף
view counter
אורי רובין - רפואה סינית משלימה
view counter
אכסניה ומתקני ספורט כפר בלום
view counter
שיפודי הקריה
view counter
המרכז לביטוח ספורטאים - יורם גרטי
view counter
סופר פארם ביג קרית שמונה
view counter

מהפסד לניצחון ההזדמנות

מאת: 
גרשון פרינץ
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
09.02.14

להפסד במשחק יש חשיבות גדולה לספורטאי, לקראת המשך דרכו במשחקי העתיד וגם בהכנה לחיים. ההפסד גורם להערכה מחודשת ליכולת האישית של כל אחד מאיתנו. ילדים ובוגרים.
ככל שנבין מהר יותר, מה הן הסיבות להפסד, כך נוכל להתאושש מהר יותר ולסגור את הפרצות שהתגלו במשחק ההפסד.

למשחק יש חשיבות גדולה לקראת החיים, הוא משמש סובלימציה (עידון) לחיים. ככל שנבין זאת יותר מהר נוכל להיעזר ביכולת ההבנה הזאת גם בחיים האמיתיים.

לפעמים אנחנו משחקים במסגרת קבוצתית ולפעמים במסגרת אישית ובזוגות. כאשר המשחק קבוצתי ואנחנו מפסידים, יש חלוקה קבוצתית בהפסד ויש התכוננות משותפת לקראת המשחק הבא. הפסד זה ממותן, אלא אם כן החטאנו פנדל בכדורגל או פיספסנו זריקת עונשין בדקה האחרונה, אז ההפסד הופך עוצמתי כפליים. הדרך לצאת מהפסד זה עוברת דרך תמיכת החברים לקבוצה ודרך תמיכת המאמן.

בהתמודדות בין אישית (אתלטיקה קלה, אתלטיקה כבדה וטניס) האחריות לניצחון או להפסד היא עלינו. המאמן שלנו ידריך אותנו, הקהל יעודד מהצד והשופטים ישפטו כמיטב ידיעתם, אך בסיום התחרות אנחנו אחראים לתוצאה.

היכולת שלנו להתאושש מההפסד חשובה מאד לקראת ההתמודדות הבאה. בספורט יש תמיד התמודדות נוספת וחשוב להתכונן נפשית ופיזית להתמודדות הבאה. ההשלמה עם ההפסד ומציאת הסיבות להפסד חשובות ביותר כדי להתכונן לתחרות הבאה.

לפעמים אנחנו מפסידים ליריב חזק מאד, הנמצא בליגה אחרת. זו הזדמנות מצוינת לבדוק במה הוא עדיף עלינו, איך הגיע לעדיפות זו ולהציב יעדים בדרך כדי לנטרל את עדיפותו.

כדי להתמודד עם הפסד טראומתי אפשר להיעזר בגורמים שונים, קודם כל בהורים, במאמן ובחברים הקרובים לספורטאי. אלה יכולים למתן את הטראומה ולגרום לספורטאי להשלים עם ההפסד (שהוא לא סוף העולם). הם גם יכולים לעזור לספורטאי לרצות שוב להתחרות. במקרים מיוחדים, רצוי להיעזר באישיות מוכרת בתחום ההתמודדות במצבי לחץ, היכול למתן את הטראומה שבהפסד.

בהיותי ילד צעיר, הייתי בוכה אחרי כל הפסד והיריב המנצח היה מקבל מכות... כך זה נמשך עד שבאחד מהמשחקים הפסדתי לילד בוגר ממני וחזק ממני וקיבלתי מכות חזקות, למדתי לקח. כאשר הפנמתי את ההפסד ויכולתי להבין היכן נקודות החולשה שלו, הצלחתי לנצח. בהמשך חיי הודיתי לו כל רגע, על שגרם לי להבין שההפסד במשחק בודד יכול לגרום לנצחון גדול.

ספורטאי המכין עצמו לקראת התמודדות (נפשית ופיזית) היכולת שלו תהייה גבוהה בשעת ההתמודדות ואם הפסיד ידע להתאושש מהר לקראת ההתמודדות הבאה, כי יהיו לו הכלים לכך.

יש תחרויות שבהן הזדמנות היא חד פעמית, שאין אחריהן אפשרות לתיקון, כגון משחקי גביע (המפסיד יוצא), משחקי גמר לסוגיהם (אליפויות שונות) או משחקי ראווה. בתחרויות אלה ההתמודדות עם ההפסד קשה ביותר וההכנות לקראתן שונות. כאשר מגיעים לתחרויות מסוג זה הן חלק מהניצחון, לאחר שהפסדנו פעמים רבות בדרך.

להפסד תפקיד מרכזי בחיים וככל שנשלים איתו מהר יותר ונלמד להתמודד איתו כן ייטב. בהצלחה!

 

גרשון פרינץ
spgp@walla.com

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital