זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter
השכרת ומכירת במות הרמה, מלגזות וגנרטורים. רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
חוזרים ללימודים עם דף חלק - למשרד, ללימודים, לאומנות...
view counter

דלק בריא לחיים

מאת: 
ערן פז
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
29.05.16

דודי מאמן כושר בגולן - מאמן כושר אישי וקבוצתי ויועץ תזונה

יום אחד החיים שלו השתנו. גם הגוף שלו השתנה. הוא לא ויתר ובעזרת עבודה קשה שינה את החיים שלו ועבר עם משפחתו לצפון. רוצים לשנות את גופכם? יש לנו גישה חדשה בשבילכם.

דודי מרקוביץ התחיל בכלל את עיסוקו במרכז הארץ. במכוני הכושר שכולכם מכירים. בגיל 22 שבו רובכם כבר נמצאים בשיא, הוא חלה באפילפסיה. משם זה הוביל אותו להתדרדרות פיזית ועלייה במשקל.

"משם התחלתי תזונה קטוגנית", אומר מרקוביץ ומוסיף, "יש לה שני סוגים. אחת רפואית ואחת רגילה. מבוססת על צריכה של שומן ומן החי. לא אוכלים כמעט פחמימות". תזונה זו אפשרה לגוף שלו להתאושש ולהבריא את עצמו. הוא מעיד על עצמו כמי שאוכל שתי ארוחות ביום ועדיין בונה ומעצב את השרירים שלו.

 

הקפדה נכונה על אורח חיים. דודי מרקוביץ.
הקפדה נכונה על אורח חיים. דודי מרקוביץ.

"משם צמחתי בגישה אחרת לגוף ולמה והוא צריך ומאד אהבו את הגישה החדשה שלי באזור המרכז", אומר מרקוביץ ומוסיף "התמניתי ליועץ כושר. זה יועץ שכל מי שנרשם למכון כושר חייב לעבור דרכו, על מנת שייקבע לו תוכנית אימונים בהתאם ליכולותיו ורצונותיו".

אבל הוא הרגיש שמשהו עדיין חסר אצלו. בהתאם לשינוי התזונה ואורח החיים הוא החליט לשנות גם את המיקום הגאוגרפי שלו. "עצרתי הכול ביום אחד. לקחתי את כולם ונסענו לצפון. הייתה דירה להשכרה ביישוב שעל ברמת הגולן. ארזנו ועברנו". זה אולי נשמע פשוט, אך מסתבר שהוא ואשתו חשבו על כך המון זמן, כך שההחלטה בפועל קרתה די מהר.

"אחרי המעבר סידרתי לי סטודיו קטן שבו אני מעביר אימונים אישיים. זה לא חדר כושר ולכן צריך לתאם איתי מראש", אומר מרקוביץ ומוסיף "אני לא אדם שמפחד מעבודה קשה. כל דבר יש לו תהליך. אתה מתחיל מאפס. הלכתי לעבוד בעבודות מזדמנות, עד שבניתי את השם שלי. אימנתי ממש בהתחלה בגינה עד שהסטודיו שלי הוקם. המון אנשים התחברו לאורח החיים שלי ולגישה שהבאתי. אתה אוכל כמו אוטו. נגמר לך הדלק אתה ממלא. ככה התזונה שלי עובדת. מחליף את הפחמימות בשומן".

כדי להגיע לסטודיו ישנו תהליך מקדים אשר מתחיל ביצירת קשר והזמנה לפגישה. שם, מרקוביץ, משוחח עם הלקוח. "אני עושה ממש תחקיר בריאותי", אומר מרקוביץ ומוסיף "השיחה הראשונה הזו חשובה מאד להבין מה המצב הגופני כרגע ולאן אנחנו רוצים להגיע". מרקוביץ מתאים לכל אדם את הפעילות והתזונה האישית המותאמת לו. בעזרת ניסיון רב, הוא מסוגל להגיע לכל אחד ולהתאים לו את רמת התזונה שבה הלקוח יוכל למצות את האנרגיה שעומדת לרשותו בצורה אופטימלית.

אם אתם רוצים לעשות שינוי בגוף שלכם על ידי שינוי באורח החיים אתם מוזמנים לפנות לדודי מרקוביץ. אצלו תוכלו לא רק לרדת במשקל ולעצב מחדש את הגוף, אלא גם להבין בצורה יסודית איך הגוף שלכם עובד ומה הצרכים שלכם וגם שלו.

"השאיפה שלי היא לפתוח חדר כושר ברמת הגולן שיביא את האנשים לרמה שאני הגעתי אליה. ברמה הפיזית, ברמת ההתאוששות מהאימון וגם ברמת הערנות של מהלך היום", אומר מרקוביץ ומסתכל קדימה. מרקוביץ מביא היום גישה שמסתכלת על צרכי הגוף וכיצד הוא יוכל לפעול בתנאים של אורח חיים מערביים. גישתו מציעה לכל אחד התבוננות פנימית אל עצמו במטרה לשפר לא רק את האנרגיה שהוא מכניס אלא גם את האנרגיה שהוא מוציא במהלך היום.

 
 

מיצוי היכולות האישיות באופן אופטימלי. מרקוביץ בסדנא.
מיצוי היכולות האישיות באופן אופטימלי. מרקוביץ בסדנא.

לפרטים נוספים:

דף הבית בגליל עולה: דודי מאמן כושר בגולן

טלפון: 072-3264102

פייסבוק: דודי מאמן כושר בגולן

כתובת: שעל, רמת הגולן

צור קשר

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital