מחפשים אימון פונקציונאלי המשלב קרוספיט, TRX ואקסטרים? אימוני כושר אישיים וקבוצתיים במתחם מאובזר וחדשני. קרוספיט קריית שמונה
view counter
גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
האיש שירגיש, יקפיץ וילהיב את הקהל שלכם. מי שידאג להרים את האירוע שלכם לגבהים חדשים. DJ אילון ישראל – תקליטן הבית של הצפון!
view counter

מדור הספורט של דודי שבי

טקיאר מזגנים - מערכות מיזוג וקירור אויר מתקדמות
view counter
מדרסי העטלף
view counter
צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים במחירים מפתיעים
view counter
מגזין אופניים - האתר השיתופי המוביל לרוכבים
view counter
לבמה - ציוד הגברה, תאורה וכלי נגינה
view counter
יוגצ'ה - יוגצ'ה - גלידות יוגורט משובחות
view counter
שווארמה יוסף אקספרס קריית שמונה
view counter
בר בשר - אטליז גורמה ומעדנייה בצומת הגומא
view counter
דוגי סטייל - מזון וציוד לחיות מחמד, מספרה לכלבים וחתולים
view counter
מכבסת ורד - אנחנו מכבסים הכל!
view counter
המרכז לביטוח ספורטאים - יורם גרטי
view counter
יין בעיר קריית שמונה - הקנייה הכי טובה בעיר
view counter
עולם ומלואו - מוצרים לצימרים ומוצרי צריכה לשוק המוסדי
view counter
רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
מרכז שרות פיאט החולה - פחחות וצבע לכל סוגי הרכב
view counter
כפיר בן חמו הובלות - הובלת דירות, משרדים, הפצה ושינוע
view counter

בולם זעזועים

מאת: 
דודי שבי
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
13.03.16

כולנו חווים "זעזועים" שונים במהלך החיים, ה"זעזועים" משפיעים על כל אחד מאיתנו באופן שונה. חלקנו מצליחים להתמודד עם ה"זעזועים" כי יש לנו מגנוני הגנה שפיתחנו עם השנים, מנגנונים אלו עוזרים לנו להתכונן למצבים שונים, ואף לצפות אותם מראש ולהגיב בהתאם. במגרש המשחקים, ילדים עלולים לחוות "זעזועים" כגון: השפלה על ידי אחד הילדים, "אני לא רוצה להיות בקבוצה שלו, הוא לא יודע לשחק!" או ביזוי, "אתה אפס שמעת! איך אתה לא עוצר כדור כזה, תצא מהשער אני אהיה השוער". ביטויים מסוג זה שנאמרים ללא חשיבה מוקדמת נזרקים לחלל המגרש ולמי שאין מנגנון הגנה, הדברים נכנסים ישר אל הלב, וכשהלב בוכה...

דימוי עצמי אצל ילדים
בשיחה שקיימתי השבוע עם פסיכולוגית חינוכית, היא הדגישה בפני את החשיבות שיש לדימוי העצמי של הילדים. "הדימוי העצמי של הילדים, הוא הבולם זעזועים הכי טוב. ילד עם דימוי עצמי גבוה, יודע שהוא טוב ומיוחד ולכן קל לו יותר לזרום ולסבול זעזועים" יש ילדים צעירים מאוד בעלי דימוי עצמי גבוה, שניתן לראות שיש להם "עמוד שידרה" הם בטוחים בעצמם, עומדים עם גב זקוף, לא מפחדים ליצור קשר עין ומדברים באופן ברור והחלטי. אותם ילדים גם לא מפחדים לעשות טעויות, כי יש להם בטחון ודימוי עצמי גבוה. הם יודעים שלמרות הכל הם כן טובים, למרות שנכשלו, הם ינסו שוב ואולי יצליחו בפעם הבאה. ילדים אלו ישמעו את המורה צועקת, אבל זה לא מגיע עמוק ללב. ילדים בעלי דימוי עצמי נמוך, יהיו יותר כפופים ומכונסים, נמנעים מארועים חברתיים,לא מביעים את דעתם, ביישנים בצורה מוגזמת, מושכים בחולצה ולא מרגישים חופשיים. מדוע ישנם הבדלים משמעותיים ברמת הדימוי העצמי בין ילדים, שגדלים באותה סביבה כמעט? כיצד ניתן לשפר ולפתח דימוי עצמי אצל ילדים? כיצד ילד שנתפס "מלך הכיתה" מרגיש הערכה עצמית נמוכה?

להרגיש מיוחד
החל מגיל 6 ילדים משווים את עצמם לסביבה. השפעת הסביבה על ההרגשה שלנו ועל הדימוי העצמי משמעותית ביותר! ילדים שרכשו מיומנויות בספורט או מיומנויות אחרות כגון: מוסיקה או יצירה, שגרמו להם הצלחה בשנים הראשונות לחייהם יהיו בעלי ערך עצמי גבוה יותר, והם יוכלו להתגבר על הקשיים החברתיים הצפויים מכיתה א' ואילך, והם יוכלו לזרום יותר ולמצוא את מקומם בקלות בחברה וגם בסביבה חדשה. לעומת זאת ילדים מוכשרים שיהיו נתונים לביקורת תמידית מצד ההורים והחברים, יתקשו לפתח דימוי עצמי גבוה. ילד צריך להרגיש מיוחד ושונה בגלל האכויות האישיות שלו, ילד צריך להרגיש, שכולם רואים ויודעים את המיוחד שבו. הרגשת בטחון ודימוי עצמי גבוה נבנות עם השנים, ולכן חשוב להיות עקביים בפיתוח הדימוי העצמי של הילדים.

כלים מעשיים להורים
הפחתת הביקורת- ביקורות חוזרות ונשנות נטמעות בילדים והופכות לאמת מבחינתם, גם אם טעינו. תנסו להבדיל בין הדברים שמפריעים לכם, שזה ממש בעיה שלכם... לבין מה שמפריע ומטריד את הילד.
להיות הקול התומך- לילדים בעלי דימוי עצמי נמוך, הקול הפנימי הביקורתי לא נח לרגע. הוא תמיד דואג להדגיש בפנייהם איזה כישלון הם, והוא מונע מהם להתאמץ ולהשקיע. חשוב ללמד אותם על הקול התומך שיש בתוכנו, וללמד אותם להשתמש בו. ועד שהם יצליחו לפתח את הקול התומך, ולהשתמש בו בעצמם מול הביקורת העצמית, אנחנו הקול התומך שמגבה את הילדים, מעריך את המאמץ, משלב אותם בהחלטות, ושואל את דעתם.
הטון חשוב אצל ילדים- נסו להשתמש בטונים יותר נעימים שיגרמו לשיתוף פעולה במקום התנגדות.
חיזוק והדגשה של דברים חיוביים- אי אפשר להיות טובים בהכל! אבל במה שהם טובים באמת, צריך להדגיש בפנייהם. אפשר להיות אמתיים ולתת משוב הולם כששואלים אותנו.
הקדשת זמן אישי לכל ילד- ההתייחסות הרצינית שלכם לדברי הילדים והקדשת זמן מיוחד עבורם, מעלים את ההערכה העצמית שלהם.

לסיכום
ניתן לראות ילדים שנתפסים כמוצלחים אבל הם בעלי דימוי עצמי נמוך. ולעומתם ילדים שמתקשים בלימודים אך הם מנהיגים את הכיתה ויש להם דימוי עצמי גבוה. חוזקו של "בולם הזעזועים" יגן על הילדים שלנו ויאפשר להם להתמודד עם מאות החוויות שהם עוברים ביום אחד.

 



דודי שבי
מנכ"ל ספורט סקילס

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital