זו סנטר קלאב קריית שמונה - מועדון של חיות
view counter
זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter
זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים, תוכים וארנבים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter

טריאתלון שונות

הגר - קונדיטוריית בוטיק ביתית
view counter
בר בשר - אטליז גורמה ומעדנייה בצומת הגומא
view counter
דור אלון גז גליל עליון - אספקת פתרונות גז
view counter
ראש פינה ספא - טיפולי ספא לגוף ולנפש
view counter
רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
וויקסר - פיתוח ובניית אתרים לעסקים, יזמים, עצמאים
view counter
מגזין אופניים - האתר השיתופי המוביל לרוכבים
view counter
המרכז לטניס בישראל סניף קרית שמונה
view counter
זו סנטר קלאב קריית שמונה - מועדון של חיות
view counter
סופר פארם ביג קרית שמונה
view counter
Shay Dekel Store - סטודיו לעיצוב ותפירה בהתאמה אישית
view counter
פיורינה ספא מן הטבע - הגושרים מלון בטבע
view counter
מדרסי העטלף
view counter
אוחנה סנטר - המרכז לאספקה טכנית
view counter
ינקי אילן שלומי שלטים בע"מ - מפעל לייצור כל סוגי השלטים, הדפסות דיגיטליות ותמונות קנבס
view counter
יין בעיר קריית שמונה - הקנייה הכי טובה בעיר
view counter

איש הברזל - חמי אביר

מאת: 
איתי המאירי
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
13.02.11

קצת ברזל
 
לפעמים, כשקשה לנו, אנו אומרים כי איננו עשויים מברזל. מסתבר, כי ישנם כאלה הקרוצים מחומר זה. אחד מהם הוא חמי (מנחם) אביר, יליד כפר בלום, שסיים לאחרונה את תחרות איש הברזל הראשונה בחייו.
 
מספר חודשים לפני התחרות הבנתי, שהוא נמצא עמוק בתוך ההכנות לקראתה. פרק הזמן הנדרש להכנות נמדד בשנים. ההסכם בינינו היה, שאני רשאי לעקוב, להתעניין ולעודד, אך לשמור על המידע למקורבים בלבד. חמי ידע, שהוא לקח על עצמו אתגר שרק מועטים בעולם מעיזים בכלל להתמודד מולו.
 
התחרות התקיימה בסוף ינואר באזור אילת. הסבר קצר למי שאינו מצוי בפרטים: מתחרים בשלושה ענפי ספורט: שחיה, רכיבת אופנים וריצה. האופי המיוחד של התחרות נובע מדרגות הקושי של כל שלב כזה. עם אור ראשון, ובקור מקפיא, נכנסו לים האדום לשחייה של כ- 4 ק"מ. זהו המקום להודות ליקי רימון, שהביא לכך שטכניקת השחייה אצל כל בני דורי, הינה הרבה מעל לממוצע. בתום החלק הרטוב, יש למהר, למצוא את האופניים, להחליף ביגוד ולצאת לרכיבה. מסלול הרכיבה היה בן 180 ק"מ. משהו כמו מהגליל למרכז, אלא שלא: נבחרה עליה תלולה אל עבר הרי אילת. אני מכיר את הדרך הזאת רק בירידה. תאמינו לי, אני סולד ממנה בגלל שהיא תלולה מאוד. הטיפוס שם קשה. חמי אמר לי, כי העלייה עוד הייתה השלב הנינוח. לאחר מכן הם רכבו במישור מוכה רוחות חזקות וצולפות. על פי מה שהבנתי, התנאים במסלול שנבחר קשים אף יותר מהתחרויות המקבילות ומפורסמות בעולם. עם סיום הרכיבה, כולם התכבדו בריצת מרתון אולימפי שלם!  
 
חמי עמד בכל האתגרים וסיים את התחרות בחשכה. כשעה בלבד הפרידה בינו לבין המתמודד שהגיע שלישי. אשתו והילדים הפתיעו אותו בקטע הריצה האחרון. אני בטוח שזה חיזק אותו.
כשסיפרתי על כך לבני המחזור, כולנו התרגשנו מאוד. בעיקר שמחנו כי למרות הקושי הרב, הכל עבר בשלום ובהצלחה מרובה. חשוב להבין, מדובר על עומס עצום על מערכות גוף רבות. אפילו ההתאוששות ממאמץ כזה כרוכה בהתמודדות. היו לנו הרבה שאלות אליו. אספתי על חלק מהן:
 
 
מאיפה הגיע הרעיון להיכנס להרפתקה כזאת?
"הילדים גדלו, ואני מרגיש הקלה. גם בעבודה הבנתי שזה עכשיו או לעולם לא. לפני שנתיים הצטרפתי לחוג הטריאתלון של גוש שגב. אבל, האימונים מאוד תובעניים ואינם תפורים ליכולתי. החלטתי להתאמן באופן אישי, תוך כדי השתתפות עם הקבוצה. הרגשתי מוכן, ולפני שנה השתתפתי בחצי איש ברזל בעמק הירדן. הייתה לי תחרות קשה, בעיקר בגלל החום הכבד בריצה. לקראת התחרות המלאה הורדתי תוכניות אימון מהאינטרנט. גם כאן, לא הצלחתי לעמוד בכל מכסת האימונים השבועית.
 
 
על משקל קשה באימונים - קל בקרב, איפה היו הקשיים העיקריים שלך בהכנה ובתחרות. איזה משקל יש לקושי מנטאלי במאמץ ממושך?
"החלק החזק שלי הוא השחייה. מצאתי שהשילוב בין האימונים לעבודה וחיי המשפחה, הוא שיצר את הלחץ ואת ההרגשה שאין בכלל זמן פנוי. גם ההשקעה הכספית הצטברה לסכומים יפים. רכיבת האופנים הייתה החלק הארוך, הקשה והמתיש עבורי, בהכנות וגם בתחרות.
לא היו לי משברים מנטאליים במהלך התחרות. חששתי כי אגיע למצב בו לא אוכל לרוץ ואצטרך לעבור להליכה. ראיתי חבר'ה שזה קרה להם וגם כאלה שפרשו. אבל הייתי מרוכז, ולא התייחסתי לכך. לאורך כל התחרות הקפדתי לשתות ולאכול לפי ההוראות. "מאז כיתה ג' אני לא זוכר שכל כך לא רציתי לאכול והייתי חייב".
 
 
איך ידעת לווסת את הכוחות שלך?
"אני עובד ומסתמך על מד דופק. ידעתי לכוון ולשמור על דופק נכון, משהו כמו 65-75% מדופק מכסימלי. למדתי, שהדופק הוא מדד יעיל יותר מהרגשתי".
 
 
האם היה רגע בו הבנת שאתה עומד להצליח באתגר?
"כן, זה קרה לי לאחר כ- 20-25 ק"מ של ריצת המרתון. עדין חששתי מהאפשרות שאצטרך לעבור להליכה, אך ידעתי שאסיים".
 
 
איזה הרגשה הייתה לך בסיום? סיפוק אדיר, הקלה, ריקנות?
"לא, אולי הייתי עייף מידי, אבל בתום הריצה הייתה לי תחושת סיום של עוד יום עבודה, כמעט שגרתי".
 
 
אלה הן רק חלק מהשאלות שהכבדנו על חמי. רצינו שידע שאנחנו גאים בהישג שלו. אני בטוח שגם אתם.
 
איתי המאירי

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital